hmb ile brac

Słyszałem od kumpla ze trzeba brac nawet o ile dobrze pamietam 6g dziennie tylko wiesz co przeczytałem artykuł o hmb jak chcesz to Ci powiem gdzie mozna go znalesc i ponoc lepiej wydawac kase na cos innego

[...] z czasem sprawa się unormuje rodzice muszą się przyzwyczaić...dzisiaj jak mnie rodzice odwiedzili to mama poukładała mi na pułkach nawet thermy, gugle, kreatyny, gluty, hmb itd itp ...ale najlepsze było jak wziełd do połowy zjedzony worek H90 i zapytała czy ja to jeszzce potrzebuje czy wywalić Problem jak brać Ovopol???>>>GG [...]

no wiec sprawa wyglada nastepujaco wlasnei jestem w trakcie cyklu kreatyny ( mono + citro + piro + dodatki ) zostalo mi jeszcze jakies 3-4 tyg ale chcialbym powoli zaczac przechodzic na cykl rzezby.. No i tu moje pytania 1. Od ilu razy tygodniowo/ ile minut polecacie biegac ( na poczatku ) ( zakladam ze aeroby bede robil na czczo ) [...]

wiem wiem juz ile lykac :) spoko ale dobrze to bedzie jak zaczne brac hmb polowie cyklu kreatynowego ??

1. Po jakim czasie stosowania mozna zauwazyc efekty L-Karnityny ? niechciałbys wiedziec 2. Czy ja w takim wieku moge jej zarzywac ? zaczniej od diety wysokobialkowej i aorobow 3. Czy moge ja laczyc z jakimis innymi spalaczami ? --- 4. Czy moge brac HMB i jaki jest jego koszt oraz ile musialbym jej zarzywac dla widocznych efektow ? zbyt duzy za [...]

takie pytanko, jeśli jestem po cyklu kredki i hmb to jaką robić przerwe, jeśli chcę brać to ZMA. glute i profi whey mass, ile odczekać???? Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!

Eeeeee no luzik, a wlasnie jakie dawki byscie zalecali KO brac w jak najwiekszych co pisza czyli po 30 g w porcji mam zamiar dokupic drugie chociaz myslalem jako drugie opakowanie uzyc Nitro Bolonu 300kaps i jakbyscie zalecali dawkowanie HMB tego gainera i KO jakie porcje i ile razy dziennie ?? ten gainer jak cos ma 25g bialka i 63g wegli cos kolo [...]

szczerze powiedziawszy jestem nowicjuszem w spozywaniu "sumplementow"moje hmb jest w kapsułkach na opakowaniu pisze ze jedna kapsułka to 740Mg,a moja kreatyna 1 kapsulka to 1400mg... czyli ile mam brać tych tabsów?zapewne to kretyńskie pytanie lecz uprzedzam ze nie mam o tym bladego pojecia...remik664: jesli to nie spalacz tak wiec co? [...]

Jakie fazy stosowania bo czytałem, że o fazach nasycenia itd. Przez jaki okres i w jakich ilościach (ile tabletek każdego suplementu) mam brać. Oczywiście jeśli zostanę przy HMB

Dokładnie trochę więcej informacji, pomyślimy nad treningiem. Coś brać możesz tu też pomyślimy ale podaj ile mniej więcej możesz przeznaczyć na suplementy i na pewno nie HMB. Pozdrawiam i czekam na informacje

Jeszcze takie pytanko: Jakie suplementy powinienem brać. Czy kreatyna jest wskazana do ćwiczenia na siłowni czy wystarczy tylko HMB i jakis spalacz tłuszczu?? Aha... Przy układaniu diety ile powinienem zastosować węglowodanów, tłuszczy i białka i czy przy treningu na siłowni jedną partie ciała powinienem trenować 2 razy w tygodniu czy wystarczy [...]

no dobra.... spróbuje jabłczan, tylko powidzcie mi ile takie cos kosztuje i jakie najlepiej wybrać(do 40zł)---> a to mozna brac w wieku 15 lat? I jak to połączyc z glutą i HMB?

No tak ,ale o HMB i BCAA nie jest napisane kiedy to brac. Tylko napisane po ile. Mozesz wyjasnic bardziej szczegolowo? Dzieki

[...] poczekałbym ale na lato się nie wyrobię) 3 X TSE http://allegro.pl/item308371215_thermo_speed_extreme_super_sylwetka_promocja_.html 1 X HMB http://allegro.pl/item311264695_hmb_olimp_400_kap_masa_sila_rzezba_pros.html 1 X BCAA http://allegro.pl/item308822930_olimp_bcaa_mega_caps_300_super_sprzedawca_.html 2 X wit. + minerały [...]

Dobra widzę że trochę źle to zacząłem. Ćwiczę już rok, ostatni mój trening wyglądał tak (sorki że nie używam profesjonalnego język ale jeszcze go nie poznałem do końca): Poniedziałek: BARKI: -Arnoldki pełne 4x12,10,8,8(6), ciężar hantli to od 8 do 12kg -Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia (na tył barków) 4x12,10,8,8 ciężar sztangi od ok. 35 [...]

wiec wiesz w łaie mam trochec w klacie tez widac miesnie bo niepowiem ze nie bralem tylko 2 razy odzywki pare miesiecy temu pierwsze to bylo kreatyna i hmb potem amino 1900 i kre alkelny z pro no i teraz mysle powaznie nad cwiczeniem ogulnie cwicze od 3 lat ale tak ooo dopero teraz od pol roku cwicze pozadnie:)i chce wkoncu zeby mi ktos doradzil [...]

Staż półtora roku.... Kasę na HMB mam i będę miał, więc to raczej suplement który mam zamiar stosować przez najbliższe miesiące. A po co go stosuję? Mam przepisać formułkę ze strony producenta? Chcę po prostu wiedzieć jak brać V12 bo nie jest to chyba typowa (o ile to dobre pojęcie) kreatyna i jakim suplementem wspomóc jej działanie.

Nom co do glutaminki polecalbym 3 x 4gr tzn rano w poludnie i przed snem. W poludnie czyli po treningu.Bialko dobry pomysl jesli sa braki! polecalbym NITROPROGEN lub jesli potrzebowalbys bialko na noc to SP 80 olimpu!Hmb to wydane kasa na darmo bylo tyle artow o tym suplemencie i wogole!nie bede pisal ile jak i kiedy brac bo jak dla mnie lepiej [...]

[...] kasy i jakie braki w diecie? zestawilbym tak:krete z carbo/gainer,tauryna. jak masz duzo $$ to glutamine mozesz brac,przyda sie bardziej na uodpornienie.Nie glupio dorzucic ZMA do krety choc nie jest to typowy suplement na mase.... Universal natural sterol complex,dekstroa,tribulus,hmb,bcaa-tego bym nie bral(drogo wyjdzie -efekt masowy kiepski)

ale chodzi czy moge zaczac teraz łaczyc jak juz zjadłem pół puszki Xpanda te hmb i kretyne (treca 400g chyba) ? co o tym sadzisz? i ile tej kreatyny mam brac wszystko te 400g czy mniej? i jak stsosowac przed treningiem xpanda po kretayna? w dni nie treningowe tylko sama kreatyna ? dobrze kombinuje czy niebardzo???